La santé au travail avec Agence CODES par Isabelle SELLA cofondatrice, une agence conseil en bien-être au travail à Paris et Ile de la Réunion.

Ateliers nutrition

Bien s'alimenter au travail, son carburant indispensable pour être en forme

Maitriser les fondamentaux de la Nutrition Energétique pour gérer sa forme et son stress. 

​

Ateliers sophrologie

Mieux vivre l'instant présent et se reconnecter à soi en toute sérénité avec la sophrologie

Gérer son stress et ses émotions, développer le calme intérieur, accroître sa confiance en soi et son estime de soi, se préparer à ses objectifs professionnels et personnels, améliorer son sommeil,... 

​

Ateliers exercices pratiques

Etre vigilant à son poste de travail et entretenir ses capacités physiques et mentales

Faire prendre conscience de l'importance de la prise en compte de l'entretien de ses capacités physiques pour minorer les risques liés à l'activité professionnelle et/ou à la sédentarité. 

Etirements, respiration, exercices pratiques à son poste de travail. 

​

Conseil ergonomie et TMS

Optimiser les postes de travail pour adopter les bonnes postures au travail  

Réduire les facteurs de risque de TMS en corrigeant ses postures (analyse de poste, étirements, pause/changement de position).